דורבן הוא הסיבה השכיחה ביותר לכאבים בכף הרגל וההערכה היא כי אחד מכל עשרה אנשים יסבול מדורבן פעם אחת לפחות במהלך חייו.
רצועת ה"פלנטר פאסיה" עוזרת לתמוך בקשת כף הרגל ולספוג זעזועים במהלך הליכה וריצה וכאשר היא סובלת מדלקת מצב זה נקרא "פלנטר פאסיטיס" או בשמו העממי – דורבן, בשל הימצאות של בליטה גרמית היוצאת מעצם העקב קדימה לכיוון האצבעות בצילומי רנטגן של אנשים הסובלים מדלקת זו.
יש דמיון מסוים בין הבליטה הגרמית הזאת לבין קוץ של דורבן.

מהן הסיבות להיווצרות דורבן?

רצועה ה"פלנטר פאסיטיס" היא רצועה עבה של רקמה העוברת לאורך החלק התחתון של כף הרגל מהעקב ועד לאצבעות הרגליים והסיבה המדויקת להיווצרות דלקת ברצועה זו או בשמה העממי דורבן, אינה תמיד ברורה או חד ערכית אך לעיתים קרובות היא קשורה ללחץ על רצועה זו.

ישנם חמישה גורמים היכולים לתרום להיווצרות לחץ על הרצועה:

1. השמנת יתר: עודף משקל עלול להפעיל עומס נוסף על ה"פלנטר פאסיה" ולהגביר את הסיכון ללקות ב"פלנטר פאסיטיס"/דורבן.

2. גיל: דלקת ב"פלנטר פאסיטיס" שכיחה יותר בקרב אנשים מעל גיל 40.

3. שרירים או רצועות תפוסות: מתיחות בשרירי השוק או בגיד אכילס עלולה להעמיס על ה"פלנטר פאסיה" ולהגביר את הסיכון ללקות ב"פלנטר פאסיטיס"

4. מכניקת כף הרגל: רגליים שטוחות, קשתות גבוהות או דפוסי הליכה חריגים יכולים כולם לשנות את אופן חלוקת המשקל על כף הרגל ולהפעיל לחץ נוסף על ה"פלנטר פאסיה"

5. הנעלה לא תקינה: נעילת נעליים עם תמיכת קשת לקויה או שימוש בנעלי אופנה צרות עלולה לתרום להתפתחות דלקת כף הרגל.

מהם התסמינים לדורבן?

התסמינים של "פלנטר פאסיטיס" יכולים להשתנות בחומרתם מאדם לאדם היות ויש אנשים המתארים כאב עמום, אחרים חווים כאב חד הדומה לדקירה ויש מי שמתלוננים על תחושת צריבה, אך לרוב התסמינים כוללים:

1. כאב: התסמין השכיח ביותר של "פלנטר פאסיטיס" הוא כאב חד ודוקר בעקב שמחמיר בדרך כלל בבוקר או לאחר קימה משכיבה או ישיבה ממושכת. הכאב יכול להחמיר גם בעמידה, הליכה או ריצה.

2. רגישות: האזור הפגוע עשוי להיות רך למגע, במיוחד ליד העקב.

3. נוקשות: אנשים רבים עם "פלנטר פאסיטיס" חווים נוקשות בכף הרגל הפגועה, במיוחד בבוקר או לאחר ישיבה ממושכת.

4. נפיחות: במקרים מסוימים תיתכן נפיחות באזור העקב.

5. קושי בהליכה: הכאב והנוקשות הקשורים ל"פלנטר פאסיטיס" יכולים להקשות על הליכה רגילה, במיוחד על משטחים קשים.

מהם הפתרונות המוצעים לדורבן?

טיפול בדורבן ברגל עשוי לכלול אמצעים שמרניים כגון מנוחה, קרח וטיפולי פיזיותרפיה הכוללים בין היתר תרגילי מתיחות כדי לסייע לאזור הדלקתי ולהקל על כאבים. ניתן גם להמליץ ​​על מדרסים מותאמים אישית כדי לספק תמיכה וריפוד לכף הרגל. במקרים חמורים יותר, ניתן לשקול זריקות סטרואידים או ניתוח להסרת הדורבן או שחרור המתח על ה"פלנטר פאסיה"

חשוב לציין שלא כל המקרים של "פלנטר פאסיטיס" מובילים לדורבן בכף הרגל ולא כל הדורבנים בכף הרגל גורמים לכאב או אי נוחות. למעשה, אנשים רבים עם דורבן ברגל אולי אפילו לא מודעים לנוכחותם. אם אתה חווה כאב או אי נוחות בכף הרגל, תמיד עדיף להתייעץ עם איש מקצוע רפואי לאבחון מדויק ותוכנית טיפול מתאימה.

האם מדרסים בהתאמה אישית יכולים לעזור לבעיית הדורבן?

כן, מדרסים בהתאמה אישית יכולים להיות אפשרות טיפול יעילה לכאבי דורבן בכף הרגל. מדרסים מותאמים אישית נועדו לספק תמיכה וריפוד לכף הרגל, מה שיכול לעזור להקל על הלחץ ולהפחית את הכאב באזור הפגוע.

המדרסים יתוכננו לחלק מחדש את הלחץ על פני כף הרגל ולספק ריפוד לאזור הפגוע. הם עשויים לכלול גם תכונות כגון כוס עקב עמוקה או תמיכה בקשת כדי לסייע בתיקון של מנח כף הרגל והפחתת הלחץ על הנקודה הדלקתית. על ידי הפחתת לחץ ותיקון מנח כף הרגל, מדרסים מותאמים יכולים לעזור להקל על כאב ואי נוחות הקשורים לדורבן בכף הרגל.

מדרסים בהתאמה אישית המיוצרים על ידי איש מקצוע הם בדרך כלל האפשרות היעילה והבטוחה ביותר לטיפול בבעיות אורטופדיות ולשיפור בריאות כף הרגל.

אנו במרכז Biofit מייצרים מדרסים בהתאמה אישית לסובלים מדורבן או מבעיות אורטופדיות אחרות בכף הרגל.
במרוצת השנים עברו באמתחתנו אלפי מטופלים אשר לכל אחד "נתפרה" חליפה מותאמת אישית ופתרון ייחודי לכף רגלו.
כאבי דורבן אינם גזירת גורל וניתן לכל הפחות להקל על כאבים אלו במהירות וביעילות על ידי טיפול נכון.
לפגישת ייעוץ ללא עלות, נשמח לעמוד לשירותכם בכל עת.

*הכתוב אינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי ו/או מקצועי וכל מטרתו לספק מידע ובשום מקרה אינו בגדר המלצה או עצה רפואית ו/או חוות דעת רפואית מקצועית. | ט.ל.ח*