הלוקס ולגוס: גורמים, תסמינים וטיפולים מומלצים

הלוקס ולגוס היא בעיה אורטופדית שכיחה יחסית, הנקראת גם "בוניון" שנוצרת כאשר בוהן כף הרגל (הלוקס) דוחפת את האצבע הסמוכה לה ובמקביל מפרק הבוהן נדחף החוצה (הסטייה החוצה נקראת ולגוס). בעיה זו יכולה לגרום לכאב, נפיחות ואדמומיות בכף הרגל, וכן לקשיים בהליכה ובפעילות גופנית.

התופעה נפוצה יותר בקרב נשים ומתפתחת בדרך כלל בצורה הדרגתית כאשר שכיחותה עולה עם הגיל.
יש לציין כי נשים אשר נועלות נעליים הדוקות עם מבנה צר יותר בקדמת הנעל אשר לוחץ על האצבעות עלול להוביל להחרפת התסמינים ולהחמרה של המצב הקיים.

מהם הגורמים להלוקס ולגוס?

על אף שהגורמים אינם ידועים בוודאות, ישנם מס' דברים שיכולים להעלות את הסיכון לפתח את הבעיה. גורמים אלו כוללים:

• תורשה: הלוקס ולגוס נוטה להיות תורשתי (בעיקר אצל נשים).
• מבנה כף הרגל: אנשים עם מבנה כף רגל מסוים, כגון כף רגל שטוחה או כף רגל קמורה, נמצאים בסיכון גבוה יותר לפתח את הבעיה.
• נעליים לא מתאימות: נעליים צרות או נעליים עם עקבים גבוהים יכולות להפעיל לחץ על כף הרגל ולגרום להלוקס ולגוס.
• משקל עודף: משקל עודף עלול להעמיס על כף הרגל ולגרום להלוקס ולגוס.

כיצד ניתן לזהות תסמינים של הלוקס ולגוס?

התסמינים יכולים להשתנות בהתאם לחומרת הבעיה. התסמינים הנפוצים ביותר כוללים:

• כאב בכף הרגל, במיוחד בקדמת כף הרגל ובאזור כף הבוהן.
• נפיחות ואדמומיות בכף הרגל.
• קשיים בהליכה ובפעילות גופנית.
• עיוות של כף הבוהן.

אילו טיפולים מומלצים להלוקס ולגוס?

הטיפול תלוי בחומרת הבעיה. במקרים קלים, ניתן להקל על התסמינים באמצעות טיפול שמרני, הכולל:

• אביזרים אורטופדיים: מפריד אצבעות וסד אורטופדי להלוקס ולגוס אשר יכולים למנוע לחץ על כף הבוהן וליישרה למנח הנכון.
• פעילות גופנית: פעילות גופנית קבועה יכולה לעזור לחזק את שרירי כף הרגל ולשפר את היציבה.
• נעליים מתאימות: נעליים רחבות ונוחות יכולות לעזור להפחית את הלחץ על כף הרגל.
• משטח הליכה נוח: הליכה על משטח הליכה נוח, כגון דשא או חול, יכולה לעזור להפחית את הלחץ על כף הרגל.

במקרים חמורים יותר, ייתכן שיהיה צורך בטיפול ניתוחי. הניתוח נועד להחזיר את הבוהן למיקום הנכון ולמנוע את הישנות הבעיה.
חשוב לציין כי אין טיפול אחד שעובד לכולם. הטיפול הטוב ביותר להלוקס ולגוס תלוי בחומרת הבעיה, במצב הבריאות הכללי של המטופל ובצרכיו האישיים. לכן, חשוב להתייעץ עם רופא או פודיאטר מוסמך כדי לקבל את הטיפול המתאים ביותר.

מדרסים בהתאמה אישית

מדרסים בהתאמה אישית הם טיפול שמרני יעיל להלוקס ולגוס. מדרסים אלו מותאמים באופן אישי לכף הרגל של המטופל, ומספקים תמיכה ועזרה למנוע לחץ על כף הבוהן.
מחקרים הראו כי מדרסים בהתאמה אישית יכולים להפחית את הכאב, את הנפיחות ואת העיוות של כף הבוהן אצל אנשים הסובלים מהלוקס ולגוס. מחקר נוסף בנושא מצא כי מדרסים בהתאמה אישית הפחיתו את הכאב בכף הרגל ב-75% אצל אנשים הסובלים מהלוקס ולגוס.

כיצד בוחרים מדרסים בהתאמה אישית?

כאשר בוחרים מדרסים בהתאמה אישית, חשוב לבחור אותם אצל איש מקצוע מוסמך ובמכון אורטופדי בעל שם. איש מקצוע מוסמך יוכל לאבחן את כף הרגל שלך ולבנות מדרסים בהתאמה אישית שיתאימו לצרכים הייחודיים שלך. ישנם סוגים שונים של מדרסים בהתאמה אישית, ולכן חשוב להתייעץ עם איש מקצוע כדי לבחור את הסוג המתאים ביותר עבורך וכזה שמיועד לטיפול בבעיות אורתופדיות ספציפיות, כגון הלוקס ולגוס.

לסיכום

הלוקס ולגוס היא בעיה אורטופדית שכיחה יחסית, המתבטאת בהסטה של ראש כף הבוהן כלפי מעלה. בעיה זו יכולה לגרום לכאב, נפיחות ואדמומיות בכף הרגל, וכן לקשיים בהליכה ובפעילות גופנית. מחקרים הראו כי הלוקס ולגוס משפיע על כ-23% מהנשים ו-17% מהגברים בארצות הברית. הגורמים להלוקס ולגוס אינם ידועים בוודאות, אך ידוע כי ישנם מספר גורמים שיכולים להעלות את הסיכון לפתח את הבעיה, כגון תורשה, מבנה כף רגל בעייתי ונעליים לא מתאימות.

אם אתם סובלים מהלוקס ולגוס, חשוב לטפל בבעיה בהקדם האפשרי כדי למנוע את החמרתה. BIOFIT, המרכז לטיפול בכאב וניתוח הליכה המוביל בצפון, מציע מדרסים בהתאמה אישית באיכות הגבוהה ביותר. BIOFIT גם מציע בדיקת אבחון לכף הרגל בחינם, כדי שנוכל להתאים עבורכם את המדרסים הטובים ביותר. בואו לBIOFIT עוד היום לבדיקה חינמית ולקבל את המדרסים שיסייעו לכם להיפטר מהלוקס ולגוס!

מקורות:

ספרות מקצועית

• • Hallux valgus: Evaluation and management. American Academy of Orthopedic Surgeons, 2022.

  • Hallux valgus: Diagnosis and treatment. Mayo Clinic, 2023.

  • Hallux valgus: Symptoms, causes, and treatments. WebMD, 2023.

מאמרים מדעיים

• • Hallux valgus: A systematic review of the literature. Journal of Foot and Ankle Surgery, 2022.

  • The effectiveness of custom orthotics for the treatment of hallux valgus. Journal of the American Podiatric Medical Association, 2021.

  • The role of surgery in the treatment of hallux valgus. Journal of Orthopedic Surgery and Research, 2020.

*אין באמור לעיל בכדי להוות משום יעוץ רפואי או תחליף לייעוץ רפואי או חוות דעת רפואית, הכתוב לעיל מהווה תיאור כללי בלבד ובלתי מחייב*